Jakiś czas temu na łamach bloga przedstawiłam Wam swoje nawyki żywieniowe. A ponieważ to było jakiś czas temu, a moje odżywianie uległo lekkiej modyfikacji ostatnimi czasy, to dzisiaj przedstawię Wam obecne zasady mojego odżywiania, jakimi się ostatnio kieruję. Zasady te … Czytaj więcej
Kiedy zaczynałam swoją przygodę z górami, nigdy nie przypuszczałam, że będę musiała się tyle uczyć, szkolić i czytać na tematy około górskie, czyli treningowe, czy też dietetyczne. Nie mówiąc już o tych wszystkich informacjach formalnych, niezbędnych do organizacji samego wyjazdy. … Czytaj więcej
Jakiś czas temu opisywałam na łamach dziennika treningowego swój trening siłowy. I tak sobie myślę, że chyba nadszedł czas na opisanie mojego treningu biegowego. Mimo, iż swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam stosunkowo już dawno, bo w 2010 roku. To dopiero … Czytaj więcej